Cara Membiasakan Diri Agar Bangun Pagi

Semakin banyak hal yang selama ini jadi penyebab susahnya untuk bangun pagi selain karena terlalu sibuk bekerja dan di dera rasa capek yang parah dan juga mempunyai kebiasaan begadang sehingga waktu untuk tidur menjadi berkurang hmm ini adalah masalah di pagi hari sedangkan saat pagi ini di butuhkan semangat yang membara untuk mejalaninya sampai sore nanti

Tidur lagi setelah sahalat subuh bukan cara yang bijak rasanya karena itu menambah rasa malas yang membuat hari ini tidak bersemangat mungkin ada beberapa cara percobaan agar terbisa bangun pagi lagi seperti hal-hal berikut ini

Segeralah bangun ketika alarm pertama berbunyi dan jangan di biasakan menekan tombol SnooZe apalagi bila adzan subuh sudah berkumandang jangan biarkan anda bermalas-malasan sehingga kembali lagi tertidur bila perlu langsung cuci muka dan mandi pasti lebih fresh

Hadiahi andan dengan segelas kopi,teh atau apapun yang bisa memmbuat anda bersemangat begitu pula dengan mencoba berolahraga ringan sebentar untuk membakar lemak